ব্রেকিং ট্র্যাভেল নিউজ ব্যবসায় ভ্রমণ গাড়ী ভাড়া স্বাস্থ্য খবর সম্প্রদায় ট্রেন ভ্রমন দায়ী নিরাপত্তা ভ্রমণব্যবস্থা পরিবহন ভ্রমণ ওয়্যার নিউজ মার্কিন

এই গ্রীষ্মে ভ্রমণের অসুস্থতা এড়াতে সহজ হ্যাক

এই গ্রীষ্মে ভ্রমণের অসুস্থতা এড়াতে সহজ হ্যাক
এই গ্রীষ্মে ভ্রমণের অসুস্থতা এড়াতে সহজ হ্যাক
লিখেছেন হ্যারি জনসন

ভ্রমণ অসুস্থতা ভ্রমণের সময় ধারাবাহিক নড়াচড়ার কারণে ঘটে এবং এটি শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়

এই গ্রীষ্মে যখন তারা রাস্তায় আঘাত করে তখন ভ্রমণকারীদের কীভাবে ভ্রমণের অসুস্থতা এড়ানো যায় সে সম্পর্কে পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

ভ্রমণ বিশেষজ্ঞরা ভ্রমণের অসুস্থতার সম্মুখীন হওয়া থেকে মানুষকে আটকাতে আটটি সহজ সমাধান নিয়ে গবেষণা করেছেন।

ভ্রমণের অসুস্থতা ভ্রমণের সময় ধারাবাহিক নড়াচড়ার কারণে ঘটে এবং এটি শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।

সহজ টিপস যেমন গাড়ির সামনে বসা এবং জানালা নিচে ঘূর্ণায়মান যে কেউ মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা উপসর্গ বিকাশ একটি বড় পার্থক্য করতে পারে.

ভ্রমণকারীদের জন্য সবচেয়ে বড় ভয়ের মধ্যে একটি হল ভ্রমণ অসুস্থতা যা একটি হতে পারে যাত্রা নষ্ট হচ্ছে

সহজ পদ্ধতি ব্যবহার করা যেমন চুইংগাম এবং আপনার ফোনে স্ক্রল করা থেকে দূরে থাকা বমি বমি ভাবের মতো উপসর্গগুলিকে শিথিল করতে পারে।

এই প্রয়োজনীয় পরামর্শ অনুসরণ করা যাত্রীদের জন্য সমস্ত পার্থক্য তৈরি করতে পারে এবং তাদের মনের শান্তির সাথে তাদের গন্তব্যে পৌঁছানোর অনুমতি দেয়।

ভ্রমণ অসুস্থতা প্রতিরোধ করার জন্য এখানে আটটি সহায়ক টিপস রয়েছে:

জানালা নিচে গড়িয়ে

যখন একজন যাত্রী অসুস্থতা অনুভব করেন তখন তাজা বাতাস গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। তাজা বাতাসে শ্বাস নিলে বমি বমি ভাব উপসর্গগুলি উপশম হয়। বিমানে ভ্রমণ করার সময়, অসুস্থতার অনুভূতি শিথিল করতে এয়ার কন্ডিশনার চালু করুন।

ডাব্লুটিএম লন্ডন 2022 7-9 নভেম্বর 2022 এর মধ্যে অনুষ্ঠিত হবে। এখন নিবন্ধন করুন!

জলয়োজিত থাকার

ভ্রমণের অসুস্থতার কারণে মাথাব্যথার তীব্রতা কমাতে জল চাবিকাঠি। প্রচুর পরিমাণে পান করুন এবং এক গ্লাস প্রসেকো বা ফিজি পানীয়ের প্রলোভন এড়ান।

গাম প্যাক করুন

চিউইং গাম খাওয়া আপনার পেটকে শিথিল করতে পারে, কারণ শীতলতা পেটের পেশীগুলিকে শিথিল করতে পারে এবং আপনার মনকে ব্যথা থেকে সরিয়ে দেয়। পিপারমিন্ট এবং আদার স্বাদযুক্ত আঠা উভয়ই অসুস্থতায় সাহায্য করুন।

হালকা নাস্তা করুন

ভ্রমণে ভারী ও চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। কিছু হালকা লবণযুক্ত স্ন্যাকস বেছে নিন যেমন সামুদ্রিক শৈবালের কামড় বা শুকনো ক্র্যাকার যা পেটের ব্যথায় বিরক্ত করবে না।

কিছু ভাল সুর বাজান

বিভ্রান্তি আপনার মনকে ভ্রমণের অসুস্থতার বোঝা ভুলে যেতে সাহায্য করার অন্যতম সেরা উপায়। অসুস্থ বোধ করা ছাড়া অন্য কিছুতে আপনার মনকে ফোকাস করতে কম ভলিউমে রেডিওতে আপনার প্রিয় গানগুলি চালান।

একটি অসুস্থ ব্যাগ আনুন

আপনি অসুস্থতা বন্ধ করার জন্য কিছু করতে না পারলে একটি শেষ অবলম্বন বিকল্পের প্রয়োজন হতে পারে। বোর্ডে একটি অসুস্থ ব্যাগ থাকা আপনাকে শান্ত বোধ করতে পারে, কারণ আপনি জানেন যে আরেকটি বিকল্প উপলব্ধ রয়েছে।

সামনের সিটে বসুন

এটি একটি পারিবারিক গাড়ি-ভাড়া বা বন্ধুদের সাথে একটি রোড-ট্রিপ হোক না কেন, সামনে বসা আপনাকে রাস্তার উপর ফোকাস করতে দেয় এবং ভ্রমণের অসুস্থতার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।

পর্দা থেকে দূরে থাকুন

এটি যতটা লোভনীয় হতে পারে, সোশ্যাল মিডিয়াতে স্ক্রল করা আপনার চোখকে উজ্জ্বল পর্দার দিকে তাকানোর দ্বারা মাথাব্যথাকে আরও খারাপ করতে পারে। যাত্রা শেষ না হওয়া পর্যন্ত ফোন দূরে রাখাই ভালো।

লেখক সম্পর্কে

হ্যারি জনসন

হ্যারি জনসন এর জন্য অ্যাসাইনমেন্ট এডিটর ছিলেন eTurboNews 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে। তিনি হাওয়াইয়ের হনলুলুতে থাকেন এবং তিনি মূলত ইউরোপ থেকে এসেছেন। তিনি সংবাদ লিখতে এবং কভার করতে পছন্দ করেন।

সাবস্ক্রাইব
এর রিপোর্ট করুন
অতিথি
0 মন্তব্য
ইনলাইন প্রতিক্রিয়া
সমস্ত মন্তব্য দেখুন
0
আপনার মতামত পছন্দ করবে, মন্তব্য করুন।x
শেয়ার করুন...