29 সেপ্টেম্বর, মস্কো ডোমোডেদোভো বিমানবন্দর বিশ্ব হার্ট দিবস উদযাপনের জন্য তার প্রথম উন্মুক্ত যোগব্যায়াম অধিবেশন পরিচালনা করেছে৷ যোগিক প্রকল্পের যোগ শিক্ষকরা টার্মিনালের প্রথম তলায় অবস্থিত আন্তর্জাতিক আগমনকারী অলিন্দে যাত্রীদের ব্যায়াম এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল প্রদর্শন করেছেন।
প্রদর্শিত ব্যায়াম এবং অবস্থানগুলির লক্ষ্য ব্যথা, উত্তেজনা উপশম করা এবং মানসিক চাপ মোকাবেলায় সহায়তা করা। ডোমোডেডোভো বিমানবন্দরের ডাক্তাররা ব্যাখ্যা করেছেন যে কীভাবে বিমান ভ্রমণ হৃদয়কে প্রভাবিত করে সেইসাথে জনাকীর্ণ জনসাধারণের এলাকায় ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে কীভাবে নিজেকে রক্ষা করা যায় সে সম্পর্কে টিপস দিয়েছেন।
'আজকাল, মানুষ গাড়ি চালানো থেকে শুরু করে মলে কেনাকাটা পর্যন্ত সবকিছুতেই আবেগপ্রবণ হয়ে পড়ছে। এই পরিস্থিতিতে, যোগব্যায়াম শিথিল করার একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার। এটি সঠিক ভারসাম্য খুঁজে পেতে এবং এটি রাখতে সহায়তা করে', বলেন মস্কো Domodedovo বিমানবন্দর ডাক্তার Natalya Karseladze.
'আসনগুলির প্রদর্শিত ক্রম একটি থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে যা লোকোমোটর সিস্টেমে চাপ উপশম করে। ব্যায়াম শক্তি এবং নমনীয়তা উন্নত করতে সাহায্য করে। যাত্রীরা তাদের ফ্লাইটের সময় তাদের আসন না রেখেও ব্যায়াম করতে পারে, যোগিক প্রকল্পের যোগ শিক্ষক আনা বোন্টার হাইলাইট করেছেন।
মস্কো ডোমোডেডোভোর নিজস্ব ফ্রি মেডিকেল স্টেশন রয়েছে, যা পশ্চিম অলিন্দের প্রথম তলায় অবস্থিত। সুবিধাটি 24/7 খোলা থাকে। জরুরী পরিস্থিতিতে, যাত্রীরা তথ্য ডেস্কের সাথে যোগাযোগ করে, কোনো বিমানবন্দর কর্মচারীকে স্টেশনে কল করতে বলে বা অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে তালিকাভুক্ত একটি ফোন নম্বরে কল করে চিকিৎসা সহায়তা পেতে পারেন।
এই নিবন্ধটি থেকে কী নেওয়া উচিত:
- In case of emergency, passengers can get medical help by contacting the information desk, asking any airport employee to call the station or calling a phone number, listed on the official website.
- Yoga teachers from Yogic project demonstrated exercises and breathing techniques to passengers in the international arrivals atrium, located on the terminal's first floor.
- Domodedovo airport doctors explained how air travel affects the heart as well as gave tips on how to protect yourself from viruses and bacteria in crowded public areas.
