-কার্যকারিতা কার্যকর, বিজ্ঞানীদের একটি দল সহ-রচিত একটি নতুন বই, সুসংগত মস্তিষ্কের তরঙ্গগুলির সাথে শান্তিপূর্ণভাবে মানসিক অবস্থার সংস্কৃতির সংস্কৃতির নৈতিক ও আধ্যাত্মিক প্রভাবগুলি তুলে ধরেছে।
মস্তিষ্ক তরঙ্গ গবেষণা চালিয়ে যাওয়া পিএইচডি সহ-লেখক রবার্ট কিথ ওয়ালেস বলেছেন, “মস্তিষ্কের তরঙ্গ সমন্বয় মস্তিষ্ক বিজ্ঞানের একটি নতুন সীমান্ত। মস্তিষ্কের তরঙ্গ সমীক্ষা দেখায় যে সংহতি বর্ধিত হওয়া মানসিক কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে এবং উদ্বেগ, হতাশা এবং পিটিএসডি হ্রাস বা নির্মূল করে, যখন মস্তিষ্কের তরঙ্গ সংশ্লেষের অস্বাভাবিকভাবে নিম্ন স্তরের স্কিজোফ্রেনিয়া, অটিজম এবং আলঝেইমার রোগের সাথে সম্পর্কিত ”"
ওয়ালেস, যার ইউসিএলএর ডক্টরেট ফিজিওলজিতে রয়েছে, তিনি নৈতিক বিকাশের সাথে মস্তিষ্কের তরঙ্গ সংহতি সম্পর্কিত গবেষণাও করেছেন। ওয়ালেস এবং তার সহকর্মীরা ট্রান্সসেন্টেন্টাল মেডিটেশন (টিএম) কৌশল অনুশীলনকারী ব্যক্তিদের উপর গবেষণা পরিচালনা করেছিলেন। তারা দেখতে পেল যে তাদের মস্তিষ্কের তরঙ্গ সংহতকরণ তত বেশি, নৈতিক বিকাশের উচ্চ স্তরের তারা প্রদর্শিত হয়েছিল: “টিএম ধ্যান অনুশীলনটি ধ্যানের একমাত্র রূপ বলে মনে হয় যা নির্ভরযোগ্যভাবে নৈতিক বিকাশসহ অনুকূল কার্যকারিতার সাথে জড়িত ধরণের মস্তিষ্কের তরঙ্গ সংহতি সৃষ্টি করে। ”
সহচর প্রভাব ধ্যান, যোগব্যায়াম, এবং আয়ুর্বেদ নামে পরিচিত প্রাচীন স্বাস্থ্য বিজ্ঞান সম্পর্কে। সহ-লেখক জে মার্কাস, একটি ধ্যানের শিক্ষক, নোট করেছেন, "প্রাচীন সভ্যতায় যে যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের উত্স, নৈতিক শিক্ষা মূলত ভাল আচরণের নিয়ম শেখানোর বিষয় নয় (উদাহরণস্বরূপ, দাতব্য মূল্যবোধের শিক্ষা এবং ভাগ করে নেওয়া বা হত্যাকাণ্ডটি অনৈতিক although যদিও এটিকে উপেক্ষা করা হয়নি। " পরিবর্তে, মার্কাস বলেছেন, "টিএম অনুশীলনের সময় গভীরতম স্থানে একটি নীরব, ট্রান্সইডেন্টাল চেতনার নিয়মিত অভিজ্ঞতার ফলস্বরূপ নৈতিক মানগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে বিকশিত হয়।" সহচর প্রভাব ব্যাখ্যা করে যে ধ্যানের এই শান্তিপূর্ণ রাষ্ট্রটি ক্রিয়াকলাপে বহন করে এবং সমাজে প্রয়োজনীয় ধরণের শান্তির জন্ম দেয়।
ওয়ালেস বলেছেন যে নৈতিক বিকাশ পরিমাপ করা খুব প্রকাশক হতে পারে। নৈতিক বিকাশের গবেষণায়, একটি বিস্তৃত ব্যবহৃত স্কেল একটি নির্দিষ্ট ক্রিয়ায় লিপ্ত হওয়ার কারণগুলির ভিত্তিতে একটি ব্যক্তিকে নৈতিক পরিপক্কতার স্তরে রাখে। নৈতিক বিকাশের নিম্ন স্তরে একজন ব্যক্তি প্রতিশ্রুতি রাখেন কারণ এটি না করার জন্য অপ্রীতিকর পরিণতির সম্ভাবনা রয়েছে। নৈতিক পরিপক্কতার একটি সামান্য উচ্চ স্তরে, কেউ পারস্পরিক সুবিধার কারণে একটি প্রতিশ্রুতি রাখে ("আপনি আমার পিছনে স্ক্র্যাচ করুন এবং আমি আপনাকে আঁচড় করব")। তবে আরও আদর্শ স্তরে, কারণগুলি তার নিজের পক্ষে সামাজিক ব্যবস্থাটিকে মূল্যবান বলে চিহ্নিত করা বা ন্যায়বিচার, ন্যায়বিচার বা সাম্যের নীতিগুলির ভিত্তিতে বিবেকের সিদ্ধান্তের দ্বারা সঠিক পদক্ষেপের সংজ্ঞা দেয়।
ওয়ালেস বলেছেন, "এখানে অনেকগুলি অধ্যয়ন দেখানো হয়েছে যে যখন মস্তিষ্কের সুসংহত তরঙ্গ সহ যথেষ্ট লোক থাকে তখন এটি অন্যকে প্রভাবিত করে এমন নৈতিক পরিবেশ তৈরি করে।" ওয়ালেস আইওয়াতে মহর্ষি আন্তর্জাতিক বিশ্ববিদ্যালয়ের ফিজিওলজি এবং স্বাস্থ্য বিভাগের চেয়ারম্যান, যেখানে প্রায় সমস্ত ছাত্র এবং অনুষদ ট্রান্সসেন্টেন্টাল মেডিটেশন অনুশীলন করে।
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ক্রিস ক্লার্ক, এমডি, ইয়েল মেডিকেল স্কুলের প্রাক্তন এবং বইটির তৃতীয় সহ-লেখক, নৈতিক পরিবেশকে চিত্রিত করেছেন যা ধ্যানের পরিবেশে বিকাশ লাভ করতে পারে। ধ্যানকারীদের একটি সম্প্রদায়ের এক স্কুল প্রশাসক একটি 5 ডলার বিল খুঁজে পেয়েছিলেন এবং এটি বুলেটিন বোর্ডের কাছে সরিয়েছিলেন, যেখানে এটি পাওয়া গেছে তা লক্ষ্য করে। অ্যাডমিনিস্ট্রেটর এটি নামিয়ে নেওয়ার আগে যেখানে বিলটি পাওয়া গিয়েছিল, সেখানে এটি একটি নোট দিয়ে প্রতিস্থাপনের আগে বিলটি দুই সপ্তাহ বোর্ডে সজ্জিত ছিল।
টিএম প্রতিস্থাপনের পরিবর্তে ধর্মীয় অনুশীলন এবং প্রচলিত শিক্ষার পরিপূরক। সহচর প্রভাবটি বিভিন্ন ধর্মের ধর্মীয় নেতাদের দ্বারা অগণিত ধ্যানের অনুশীলন কীভাবে তাদেরকে আরও ভাল প্রার্থনা এবং আরও ভাল সেবা করতে সহায়তা করেছে সে সম্পর্কে অসংখ্য প্রতিবেদন রয়েছে।
COHERENCE EFFECT প্রকাশ করেছে আরমিন লিয়ার প্রেস। মস্তিষ্কের তরঙ্গ সংহতি সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এছাড়াও পড়ুন থ্রাইভ্লোবাল নিবন্ধ বিষয়.
আর্মিন লিয়ার প্রেস সম্পর্কে
আরমিন লিয়ারকে 2019 সালে বইগুলি প্রকাশের উদ্দেশ্যে মানুষকে এমন ধারণাগুলির সাথে সংযুক্ত করার উদ্দেশ্যে প্রতিষ্ঠিত করা হয়েছিল যা আমাদের জীবনকে আরও সমৃদ্ধ, আরও পরিপূর্ণ ও সুখী করে তোলে। এর প্রতিষ্ঠাতাগণের 25 বছরের প্রকাশের অভিজ্ঞতা রয়েছে। কোম্পানির সদর দফতরটি ভার্জিনিয়ার আর্লিংটন-এ একটি প্রোডাকশন অফিস সহ কলোরাডোর বোল্ডারের কাছে। আরমিন লিয়ার ইন্ডিপেন্ডেন্ট বুক পাবলিশার্স অ্যাসোসিয়েশনের একজন সদস্য এবং এর বইগুলিকে ইংরাজের মাধ্যমে ইংরেজিতে বিশ্বব্যাপী বিতরণ করে।
এই নিবন্ধটি থেকে কী নেওয়া উচিত:
- Co-author Jay Marcus, a meditation teacher, notes, “In the ancient civilization that is the source of yoga and meditation, moral education is not primarily a matter of teaching the rules of good conduct (for instance, teaching the values of charity and sharing, or that killing is immoral) although that is not ignored.
- In moral development research, a widely used scale places a person at a level of moral maturity based on their reasons for engaging in a particular activity.
- A school administrator in a community of meditators found a $5 bill and tacked it to a bulletin board, noting where it had been found.
