ইএফটি (ইমোশনাল ফ্রিডম টেকনিক) নামে পরিচিত নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ স্ব-সাহায্যের মড্যালিটির সাথে আমার প্রথম অভিজ্ঞতাটি ২০০ 2007 সালের গ্রীষ্মে এসেছিল। আইসক্রিম, ভ্যানিলা গন্ধ।
যতক্ষণ না আমি নিজেকে আইসক্রিম খাওয়ার কথা ভাবছি ততক্ষণ পর্যন্ত তৃষ্ণা আরও শক্তিশালী হয়ে উঠল। আমি রিম্পিং সুপারমার্কেটে দশ মিনিট হেঁটে যেতে ইচ্ছুক ছিলাম, এবং পিছনে, কারণ আমার মনে হয়েছিল আমার অবশ্যই ভ্যানিলা আইসক্রিম আছে। পরিবর্তে, আমি আইসক্রিম "গুগল" করেছি; এর দ্বারা, আমি বলতে চাচ্ছি যে আমি আমার কম্পিউটারের সার্চ ইঞ্জিনে "আইসক্রিমের জন্য লালসা" শব্দটি টাইপ করেছি। অবিলম্বে, ফলাফলের একটি তালিকা উপস্থিত হয়েছিল, তাদের বেশিরভাগই বাড়িতে তৈরি আইসক্রিমের জন্য রেসিপি।
তবে একজন বাকী অংশ থেকে উঠে দাঁড়াল: "আইসক্রিমের জন্য আমার দশ বছরের তৃষ্ণা কীভাবে 45 মিনিটের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে গেল এবং কখনই ফিরে আসেনি।" এটি কীভাবে কোনও ইএফটি প্র্যাকটিশনার তার ক্লায়েন্টকে আইসক্রিমের প্রতি আকাঙ্ক্ষা সহকারে দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা থেকে মুক্ত করতে সহায়তা করেছিল সে সম্পর্কে একটি নিবন্ধ ছিল। আমি কৌশলটি ব্যবহার করার জন্য প্রস্তুত ছিলাম। আমি অনুসন্ধান ইঞ্জিনে ইএফটি (ইমোফ্রি.কম) পেয়েছি, বিনা ব্যয়ে নির্দেশিকা ম্যানুয়াল ডাউনলোড করেছি এবং কৌশলটি শিখেছি। একটি সেট আপ বাক্যাংশ পুনরাবৃত্তি করার সময়, মাথার উপরের অংশ থেকে হাতের পাশ পর্যন্ত নির্দিষ্ট আকুপাংচার পয়েন্টগুলিতে আলতো চাপিয়ে ইএফটি করা হয়। আমাকে আমার তৃষ্ণার জন্য 1-10 স্কেলের রেটিং দিতে বলা হয়েছিল এবং এটি ছিল একটি নয় জন। আমি টেপিংটি করেছি এবং অবাক করে দিয়েছিলাম, ক্ষুধা কমেছে 2 এ, যা সহনীয়। আমি বিছানায় গেলাম, প্রচুর স্বস্তি পেয়েছিলাম যে সুপারমার্কেটে আমার আর কোনও উগ্র ট্রিপ দরকার হয়নি।
নিউ ইয়র্কের সাম্প্রতিক সফরে, আমার নিজের জন্য EFT এর কার্যকারিতা প্রমাণ করার বেশ কয়েকটি সুযোগ ছিল। একটি বৈদ্যুতিক ঝড়ের কারণে JFK বিমানবন্দরে আমার আগমন চার ঘন্টা দেরিতে হয়েছিল, এবং আমি নিরাপত্তার কারণে ডেল্টা এয়ারলাইন্সের প্রবেশদ্বারগুলির একটি ছাড়া সবকটি বন্ধ দেখতে পেয়েছি। এই একটি খোলা দরজাটি একটি দীর্ঘ এবং খাড়া র্যাম্পের শীর্ষে ছিল, এবং তাই আমি নিজেকে দুটি ভারী স্যুটকেস এবং একটি ছোট কুকুর সহ একটি বিমানবন্দরের কার্ট ঠেলে র্যাম্পে আরোহণ করতে দেখেছি। প্রায় অর্ধেক আপ, আমার হাঁটু popped. আমি প্রচন্ড ব্যথা ছাড়া এটা আমার ওজন দিতে পারে না. আমি কার্টটিকে একপাশে ঠেলে দিয়ে ইএফটি শুরু করলাম। আমি কিছু তাৎক্ষণিক স্বস্তি অনুভব করেছি এবং তাই আমি লঘুপাত অব্যাহত রেখেছি। দশ মিনিটেরও কম সময়ে আমি আমার গন্তব্যে যেতে পেরেছিলাম। সকালে আমার হাঁটু স্বাভাবিক ছিল।
আমি যখন নিউইয়র্কের আমার মেয়ের বাড়িতে পৌঁছেছি, তখন সে আইভির বিষের সংস্পর্শে আসার কারণে একটি যোগাযোগ ডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত ছিল। শোবার সময়, তিনি চুলকানিটিকে অসহনীয় বলে মনে করেন এবং আক্রান্ত স্থানের কাছাকাছি স্ক্র্যাচিং করছিলেন। আমি বললাম "চলুন EFT চেষ্টা করি।" আমি তাকে 1-10 স্কেলের তার অস্বস্তির মাত্রা রেট করতে বলেছিলাম। তিনি অনুমান করেছিলেন যে এটি এক নয় জন। আমি কয়েক রাউন্ড টেপ করেছি এবং তার অস্বস্তির মাত্রা সম্পর্কে আবার জিজ্ঞাসা করেছি। এবার সে বলল, “একজন। ধন্যবাদ আমি ঘুমাতে যাচ্ছি".
EFT নতুন নয়। এটি আকুপাংচারের সাথে সম্পর্কিত এবং আকুপ্রেসার আয়ুর্বেদ এবং চীন ও জাপানের ঐতিহ্যবাহী ওষুধের মতো একই মেরিডিয়ান এবং শক্তি লাইন জড়িত। আসক্তি এবং নেতিবাচক আচরণ নিরাময়ের জন্য ডাঃ ক্যালাঘান প্রথম EFT তৈরি করেছিলেন। সত্তরের দশকে, গ্যারি ক্রেগ ক্যালাঘানের কৌশল নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করেন এবং দেখেন যে ট্যাপিং এবং ভোকাল ফ্রেসিং, যা যথাক্রমে আকুপ্রেশার এবং ভাষাগত প্রোগ্রামিং থেকে আসে, মানুষের ব্যথা ও যন্ত্রণার অনেক ক্ষেত্রে অত্যন্ত কার্যকর। ইএফটি সচেতন মনকে পুনরায় প্রশিক্ষণ দিয়ে এবং মানসিক ব্লকগুলি দূর করে কাজ করে। পরিবর্তনের প্রতিরোধ নষ্ট হয়ে যায়।
জাজ গোভেন একজন সফল ইএফটি প্র্যাকটিশনার এবং ব্যাঙ্ককে অবস্থিত প্রশিক্ষক। সাম্প্রতিক এক সাক্ষাত্কারে জাজ আমাকে তার প্রথম ক্লায়েন্ট এবং তার বিমান ভ্রমণ সম্পর্কে ভয় সম্পর্কে বলেছিল। তাকে যা করতে হবে তা হ'ল উড়ান সম্পর্কে চিন্তা করা, নিজেকে একটি বিমানের মধ্যে কল্পনা করা এবং তিনি ভয়ে পঙ্গু হয়ে যাবেন। জাজ তাকে বিশ মিনিটেরও কম সময়ে তার ভয় কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করেছিল এবং পরিবর্তনটি কীভাবে দ্রুত ঘটেছিল তা তার ক্লায়েন্টের মতোই অবাক হয়েছিল। সে আর অবাক হয় না। তিনি লোকজনকে ওজন হ্রাস করতে, ধূমপান বন্ধ করতে এবং ভয় এবং ফোবিয়াদের কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করেছেন যেমন জনসাধারণের কাছে কথা বলার ভয় বা কুকুর বা বজ্রপাতের ভয়। তিনি লোকেরা সম্পর্ক নিরাময়ে, ক্রোধের বাইরে চলে যেতে, শোককে মোকাবেলা করতে এবং চাপ কমাতে EFT ব্যবহার করে। জাজ তার ব্যক্তিগত সেশনের পাশাপাশি টেলিফোনেও অ্যাপয়েন্টমেন্ট অফার করেন। তার সাথে ফোনে আমার দুটি খুব সফল সেশন হয়েছিল। একটি অধিবেশনে, আমি আমার রক্তচাপ কমাতে সক্ষম হয়েছি কারণ আমরা যে অনুভূতিজনিত স্ট্রেসারের মুখোমুখি হয়েছি যা আমার জানা ছিল না!
সমস্ত স্বাস্থ্য সমস্যার 75 শতাংশেরও বেশি একটি সংবেদনশীল উপাদান রয়েছে এবং এই কারণে, EFT প্রায় সমস্ত কিছুর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। গ্যারি ক্রেগ বলতে পছন্দ করেন, "এটি যেকোন কিছুতে চেষ্টা করে দেখুন!" EFT একক নয় energy শক্তি ওষুধের বিস্তৃত বিশ্বে। ইএফটি, জোন থেরাপি, বডি টক, স্পাইনাল টাচ, নন, ব্রেনস্পটিং এবং একই জাতীয় রূপগুলির মধ্যে যা মিল রয়েছে তা হ'ল তারা তাদের কারণগুলির জন্য সমস্যাগুলি চিকিত্সা করে: মানব শক্তি ক্ষেত্রের অদৃশ্য কম্পনযুক্ত কাঠামোর মধ্যে স্পন্দিত ভারসাম্যহীনতা।
শক্তি ওষুধ এবং সামগ্রিক নিরাময় আরকেন ধারণা নয় কিন্তু স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জগতে দ্রুত তাদের যথাযথ স্থান নিচ্ছে। শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, প্রাপ্তবয়স্কদের 36 শতাংশ বিকল্প নিরাময়ের পদ্ধতি ব্যবহার করেন এবং যখন আধ্যাত্মিক অনুশীলন এবং প্রার্থনা করা হয়, তখন এই সংখ্যাটি একটি চিত্তাকর্ষক 62 শতাংশে বেড়ে যায়। অস্ট্রেলিয়ায়, সংখ্যাটি আরও বেশি: অস্ট্রেলিয়ান of৫ শতাংশ লোক হাসপাতালে যাওয়ার আগে একটি সর্বজনীন চিকিত্সককে দেখা পছন্দ করেন। ভারতে, ফেডারাল স্বাস্থ্য ব্যবস্থার অংশ হিসাবে সারা দেশে আয়ুর্বেদিক medicineষধ চর্চা করা হয়, প্রায়শই একই হাসপাতালে প্রচলিত ওষুধের পাশাপাশি ব্যবহৃত হয়। জাপানে, traditionalতিহ্যবাহী ভেষজ ওষুধ বা কম্পো জাতীয় স্বাস্থ্য বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত। এটি প্রচলিত চিকিত্সকদের পাশাপাশি সামগ্রিক চিকিত্সকরা দ্বারা অনুশীলন করা হয়।
2, 20 এবং 21 ফেব্রুয়ারী, 22 তারিখে থাইল্যান্ডের চিয়াংমাইতে অনুষ্ঠিতব্য দ্বিতীয় বিশ্বব্যাপী হোলিস্টিক হিলিং সেমিনারে এই উত্তেজনাপূর্ণ পদ্ধতিগুলি এবং আরও অনেকগুলি উপস্থাপন করা হবে। WHHS এর কেন্দ্রস্থলে নতুন সম্রাজ্ঞী সম্মেলন কেন্দ্রে অনুষ্ঠিত হবে ঐতিহাসিক চিয়াংমাই এবং পনেরটি দেশ থেকে 2009 জন বক্তা রয়েছে। বক্তাদের মধ্যে দোই সাকেতের তাও গার্ডেন হিলিং স্পা-এর মানতাক চিয়া, চিয়াংমাইয়ের পেয়াপ বিশ্ববিদ্যালয়ের ড. কেনেথ ডবসন, ড. চিয়াংমাই-এর ইন্টারন্যাশনাল রিসার্চ সেন্টার অফ ন্যাচারাল সায়েন্সেস-এর রাজীব এবং সুচদা মারওয়াহ, কুয়ালালামপুরের ডাঃ শার্লি জং, টরন্টোর জেন ডার্স্ট পুলকিস, ইসরায়েলের শুলামিত ল্যান্ডো এবং হংকংয়ের ফিল মরিমিৎসু, পাশাপাশি ব্যাংককের জাজ গোভেন, ডক্টর ফিলিপ। ডোই সাকেতের প্যারি, শিকাগোর ভিক্টোরিয়া ভোরেইটার এবং মেক্সিকোর শারি ব্রাউন। 40য় বিশ্বব্যাপী হোলিস্টিক হিলিং সেমিনার সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এবং সেমিনারের জন্য নিবন্ধন করতে, প্রাকৃতিক বিজ্ঞানের আন্তর্জাতিক গবেষণা কেন্দ্রের ওয়েবসাইটে যান।
এই নিবন্ধটি থেকে কী নেওয়া উচিত:
- This one open door was at the top of a long and steep ramp, and so I found myself climbing the ramp, pushing an airport cart with two heavy suitcases and a small dog.
- I was asked to give a rating to my craving on a scale of 1-10, and it was a nine.
- My arrival at JFK Airport was four hours late due to an electrical storm, and I found all but one of the access doors to Delta Airlines closed for security reasons.
