ঠিক আছে, সুতরাং যদি আপনি ইতিমধ্যে আপনার ব্যাগগুলি প্যাক করে মরক্কোতে আপনার ফ্লাইট বুক করে রেখেছেন এবং আপনি এই সুন্দর বিদেশী দেশে কিছু গুণমানের সময় ব্যয় করতে প্রস্তুত থাকেন, তবে এক সেকেন্ডের জন্য অপেক্ষা করুন। আপনার তৈরি করতে মরক্কো অবকাশ বিশেষ এবং স্মরণীয়, আপনার কয়েকটি স্বাস্থ্য পরামর্শ বিবেচনা করা দরকার কারণ আপনি যদি ভ্রমণের সময় অসুস্থ হয়ে পড়ে থাকেন তবে আপনি কোনও কিছুই উপভোগ করতে পারবেন না। সুতরাং, মরক্কোতে প্লেনটি নেওয়ার আগে মেমফিসটরস দ্বারা প্রস্তাবিত এই স্বাস্থ্য পরামর্শগুলি নিশ্চিত করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
ভ্রমণ বীমা পান
ভ্রমণের আগে, আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার সাধারণ বীমা কভার ট্র্যাভেল ইন্স্যুরেন্স পয়েন্টগুলিও রয়েছে। কারণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বীমা ভ্রমণের বীমা অংশগুলি কভার করে না। সুতরাং, যদি আপনার বীমাতে ভ্রমণের বীমা অন্তর্ভুক্ত না থাকে তবে মরক্কো দেখার আগে আপনার একটি পাওয়া উচিত। আপনি যদি মরক্কোতে সাইকেল চালানো বা ট্রেকিংয়ের মতো দুঃসাহসিক কাজ করতে আগ্রহী হন, তবে আপনার ভ্রমণ বীমা প্রয়োজন insurance ভ্রমণের বীমা পাওয়ার সময় আপনার বীমা নীতিমালায় জরুরি সরিয়ে নেওয়ার জন্য কোনও ধারা রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
আপনার চিকিত্সকদের দেখুন
আপনার মরক্কো ভ্রমণের আগে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এমন কিছু গ্রীষ্মমন্ডলীয় রোগ রয়েছে যা আপনি যদি আগে থেকে টিকা না পান তবে সহজেই ধরতে পারেন। মরোক্কো ভ্রমণের জন্য, প্রস্তাবিত ভ্যাকসিনগুলির মধ্যে হেপাটাইটিস এ এবং বি, এমএমআর, টাইফয়েড, রেবিজ (বিশেষত যদি আপনি বাইরে থাকবেন) এবং টিটেনাস অন্তর্ভুক্ত থাকে। তবে মরক্কোতে আপনি সহজেই ম্যালেরিয়া পাবেন না, তাই ম্যালেরিয়া ভ্যাকসিন গ্রহণ করা এড়াতে পারবেন। এই ভ্যাকসিনগুলি ব্যতীত আপনার ভ্রমণের প্রাথমিক চিকিত্সার কিটটিতে প্রয়োজনীয় ওষুধগুলি প্যাক করা উচিত make
আপনার খাওয়ার অভ্যাস
আপনার মরক্কো অবকাশে, আপনার খাওয়ার অভ্যাসের প্রতি আপনাকে বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে। আপনি রাস্তার পাশের বিক্রেতাদের কাছ থেকে কোনও ফল বা অন্য কোনও খাবারের জিনিস কিনতে পারবেন না কারণ মরক্কোর তীব্র তাপমাত্রা খাবারের জিনিসগুলিকে ধ্বংস করতে পারে এবং এটি যাত্রীদের হজম পদ্ধতিতে খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে কারণ তারা এ জাতীয় খাবার খাওয়া অভ্যাসগত নয়। তাছাড়া, সঠিকভাবে ধুয়ে, খোসা ছাড়ানো এবং রান্না না করে কাঁচা কিছু খাবেন না। আপনার হোটেল বা মরক্কো শুধুমাত্র ভাল রেস্তোঁরা এর পরিষ্কার পরিবেশে খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত। ভ্রমণের সময় সর্বদা তাজা প্রস্তুত এবং গরম খাবার খান।
মরক্কোতে আপনার সরাসরি কলের জল পান করা উচিত নয় কারণ স্থানীয় জল সেখানে পরিষ্কার এবং তাজা নয়। সঠিক পরিষ্কার প্রক্রিয়া করার পরে আপনার জল পান করা উচিত। বড় শহরগুলিতে আপনি সহজেই ব্র্যান্ডযুক্ত জলের বোতলটি খুঁজে পেতে পারেন যা খুব পরিষ্কার এবং ভ্রমণকারীদের জন্য ভাল। সুতরাং, এই সুন্দর শহরে ভ্রমণের সময় আপনার উচিত সর্বদা বোতলজাত জল keep
সাবধানে সাঁতার কাটা
মরক্কোতে প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন জলাশয় এবং সৈকত উপস্থিত রয়েছে তবে যথাযথ তদন্ত ছাড়াই আপনার মরক্কোর এই জলছবিগুলির কোনওটিতে সাঁতার কাটা উচিত নয়। কারণ মরক্কোর জলাশয়ে একটি সংক্রামিত ব্যাকটিরিয়া বর্তমানে স্কিস্টোসোমায়াসিস পরজীবী নামকরণ করেছে। এটি একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক পরজীবী যা আপনার দেহে অসংখ্য রোগের কারণ হতে পারে এবং আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকেও ক্ষতি করতে পারে।
আপনি মরক্কোতে নোনতা জলাশয়ে সাঁতার কাটতে পারেন কারণ এই পরজীবীগুলি নুনযুক্ত জলাশয়ে বাস করবে না, তবে এটি সাঁতার কাটার আগে আপনার জলের শরীরের দূষণের স্তরটি পরীক্ষা করা উচিত। তদুপরি, রাস্তার পাশের সামুদ্রিক খাবারগুলি বিশেষত শামুক কেনেন না।
সাধারণ সুরক্ষা
মরক্কো একটি খুব শান্তিপূর্ণ দেশে যেখানে অনেক সন্ত্রাসী আক্রমণ ঘটে না। তবে, আপনার সাধারণ সুরক্ষার জন্য, আপনার মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র বা মরক্কোর পশ্চিমা সংস্কৃতি সম্পর্কিত কোনও স্থান এড়ানো উচিত কারণ এই জায়গাগুলি বেশিরভাগ স্থানীয় সম্প্রদায় দ্বারা লক্ষ্যযুক্ত targeted মরক্কোতে অ্যালকোহল সরবরাহকারী কোনও ক্লাব, ক্যাসিনো বা রেস্তোঁরাগুলিতে আপনাকে যাওয়া উচিত নয়।
সুতরাং, আপনি যদি নিজের মরক্কো অবকাশগুলি আরও ঘটমান এবং আকর্ষণীয় করে তুলতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে আমরা এই পোস্টে আলোচনা করেছি এমন সমস্ত স্বাস্থ্য নির্দেশিকাগুলি আপনি অনুসরণ করেছেন। যদি আপনি আলোচিত স্বাস্থ্য টিপসের কোনওটি বাদ দেন, তবে আপনি যেমন পরিকল্পনা করেছিলেন তেমন ছুটি উপভোগ করতে পারবেন না। সুতরাং, আপনি যদি ছুটির পরেও হাসপাতালের জরুরি কক্ষে না যেতে চান, তবে স্বাস্থ্য নির্দেশিকা অনুসরণ করুন এবং নিরাপদে থাকুন be
