মদ্যপান ছাড়ার পরে আপনার শরীরে কী ঘটে

অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করার অনেক কারণ রয়েছে। কিছু লোকের জন্য, জীবন পরিবর্তিত হয়েছে এবং তারা প্রতি অন্য রাতে পার্টি করতে পারবেন না। হ্যাংওভারগুলি আরও খারাপ হয়ে গেছে। এটি একটি বিয়ার পেটও হতে পারে যা আপনাকে প্রস্থান করতে প্ররোচিত করবে। স্বাস্থ্য সমস্যার মতো গভীর সমস্যাটি খেলতেও পারে। তবে, আপনার মদ্যপান বন্ধ করার কারণ নির্বিশেষে, অ্যালকোহল ছাড়ার পরে আপনার দেহে কিছু কিছু ঘটে happen

অ্যালকোহল একটি ক্ষতিকারক টক্সিন। এটি একবার রক্ত ​​প্রবাহে উঠলে এটি প্রতিটি অঙ্গকে প্রভাবিত করে। এমনকি এটি শরীরের কিছু প্রক্রিয়া সম্পর্কেও টোল নিতে পারে। এই কারণে, কয়েক ঘন্টার মধ্যে শরীর কোনও স্বাভাবিক অবস্থানে ফিরে আসতে পারে না। পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া কয়েক দিন সময় নিতে পারে। অ্যালকোহল খাওয়া ছেড়ে দেওয়ার পরে আপনার শরীরে এমন কিছু বিষয় রয়েছে যা এখানে।

প্রত্যাহার

আপনি যদি ভারী মদ্যপান করে থাকেন তবে আপনার শরীর লক্ষ্য করবে যে আপনি অ্যালকোহল গ্রহণ বন্ধ করেছেন। এটি খুব ভাল অনুভব করতে পারে না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ব্যক্তিরা ছাড়ার 48 এবং 72 ঘন্টাের মধ্যে প্রলম্বিত কাঁপুনি অনুভব করে। প্রলাপ ট্রামেনস হঠাৎ বিভ্রান্তি নির্দেশ করে যা কাঁপানো, হ্যালুসিনেশন, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি এবং অনিয়মিত হৃদস্পন্দন যুক্ত করা যায়। এগুলি এমনকি খিঁচুনির কারণ হতে পারে।

এটি এমন প্রত্যাহারের লক্ষণ যা কিছু লোককে একটি আসক্তি হটলাইনে কল করতে অনুরোধ করে https://addictionresource.com/addiction-and-rehab-hotlines/ জরুরি সহায়তা চাইছি seeking অতএব, আপনি যদি ভারীভাবে মদ্যপান করে থাকেন তবে আপনার চিকিত্সা পেশাদারের তত্ত্বাবধানে ডিটক্সিফিকেশন করা উচিত। এর কারণ আপনি এমনকি অ্যালকোহল ঠান্ডা টার্কি ছাড়ার প্রত্যাহার থেকেও মারা যেতে পারেন।

cravings

ছাড়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনি সম্ভবত এটি আশা করেছিলেন। নিয়মিত অ্যালকোহল সেবনের অর্থ আপনি যখন মদ্যপান ছাড়েন তখন শরীর তার অনুপস্থিতি লক্ষ্য করে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অন অ্যালকোহল অ্যাবিজ অ্যান্ড অ্যালকোহলিজম নোট অভিলাষ আশা করা উচিত একবার কোনও ব্যক্তি তাদের মদ্যপানের আচরণ পরিবর্তন করে।

শরীর তার সিস্টেমে অ্যালকোহলের উপস্থিতির সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য একটি ভারসাম্য তৈরি করে। আপনি যখন মদ্যপান বন্ধ করেন, এই ভারসাম্যটি বন্ধ হয়ে যায়। অতএব, প্রথম দিন আপনার শরীর অ্যালকোহল ছাড়াই চলে যায়, বিশেষত যদি আপনার শরীরটি প্রতিদিন এটির অভ্যস্ত হয় তবে তা অভ্যাস পূর্ণ। এবং, আপনি যে পরিমাণ অ্যালকোহল পান করছেন তার উপর নির্ভর করে এই লোভগুলি বছরের পর বছর ধরেও স্থায়ী হতে পারে।

উন্নত ইমিউন সিস্টেম

ভারী মদ্যপান প্রতিরোধ-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে জড়িত। ভারী মদ্যপানকারীদের জন্য নিউমোনিয়ার মতো শ্বাস প্রশ্বাসজনিত অসুস্থতার সংবেদনশীলতা বেশি। ভারী মদ্যপানকারীদেরও অস্ত্রোপচারের পরে এবং ক্ষত জটিলতার পরে ক্ষতগুলির দুর্বল নিরাময়ের উচ্চতর সম্ভাবনা থাকে। ভারী পানীয় পানকারীদের জন্য নির্দিষ্ট ক্যান্সার এবং সেপসিসের ঝুঁকিও বেশি। তবে, পুনর্বাসন কল করতে আপনার এই সমস্যাগুলি না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে না। প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে আপনি অ্যালকোহল ছেড়ে দিতে পারেন।

আপনি যখন মদ্যপান ছেড়ে দেন তখন আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আরও উন্নত হয়। আপনার শরীর সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি সহজ সময় পায়। মূলত, অ্যালকোহল প্রতিরোধের পথগুলিকে অত্যধিক প্রভাবিত করে। পরিবর্তে, এটি বিরূপ আক্রমণকারীদের বিরুদ্ধে নিজেকে রক্ষা করার শরীরের ক্ষমতা হ্রাস করে। যতবারই আপনি অ্যালকোহল পান করেন, তাই আপনার দেহ এর প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে অতিরিক্ত প্রভাব ফেলে।

সুসংবাদটি হ'ল আপনি যদি মদ্যপান ছেড়ে দেন তবে আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির প্রতিক্রিয়াটি শুরু হবে। তবে, আপনি মদ্যপান ছাড়ার পরে এটি আপনার ইমিউন সিস্টেমটিকে শক্তিশালী করতে নেবে সেই সময়কালটি জানা যায়নি।

বডি ওজন উন্নত

আপনি যখন মদ্যপান ছেড়েছেন, আপনি উদ্দেশ্য নিয়ে খাবেন। গবেষণা দেখা গেছে যে মাতাল মাতালগুলি অ্যালকোহল দ্বারা ইন্দ্রিয়গুলির উচ্চতা দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। এই সমীক্ষায় প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে যখন কোনও ব্যক্তি অ্যালকোহলের অন্তঃসত্ত্বা আক্রান্তের প্রায় 2 পানীয় পান করেন, তখন লোনাযুক্ত দ্রবণ পান এমন লোকের তুলনায় তারা 30% বেশি খাবার খান। গবেষকরা উপসংহারে এসেছিলেন যে মৃদু নেশার সাথেও হাইপোথ্যালামাসে মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি পায়। এটি কোনও ব্যক্তিকে খাবারের গন্ধের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তোলে এবং এটি তাদের আরও বেশি খেতে প্ররোচিত করে।

আরও কী, অ্যালকোহলে খালি ক্যালোরি থাকে যা আপনি যখন মদ্যপান ছেড়ে দেন তখন শরীরে আর সরবরাহ করা হয় না। অতএব, অবাক করা কিছু নয় যে কিছু লোক মদ্যপান বন্ধ করার পরে ওজন হ্রাস করে। আপনি যদি আপনার শরীরের ওজন পছন্দ করেন না এবং দেখতে চান, তবে কিছু পাউন্ড ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য উইকএন্ড বাইনজ এবং নাইট ককটেলগুলি সরিয়ে দিন।

উন্নত ঘুম

এমনকি প্রতি সপ্তাহে একটি বা দুটি পানীয় সেশন আপনার ঘুমের সময়সূচীটিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যখন মদ্যপান বন্ধ করেন, আপনি লক্ষ্য করেছেন যে আপনার সাপ্তাহিক ছুটির দিনগুলি আরও প্রশান্ত এবং উত্পাদনশীল হয়ে ওঠে। কারণ আপনি পুনরুদ্ধারমূলক ঘুম উপভোগ করেন। কিছু লোক যখন ঘুমের সাথে সাহায্যের প্রয়োজন হয় তখন তারা একটি পুনর্বাসনের নাম্বারে কল করে। আপনি যদি প্রায়শই বেশি পান করেন তবে আপনি অবশেষে রাতে ঘুমানোর জন্য সংগ্রাম করতে পারেন।

প্রথমে অ্যালকোহল আপনাকে ঘুমিয়ে তুলতে পারে। তবে, এটি কোনও দরকারী ঘুম সহায়তা নয়। পরিমিত মদ্যপান ঘুমের গুণমানকে হ্রাস করে। কারণ এটি মেলাটোনিনের উত্পাদন হ্রাস করে। মেলাটোনিন হরমোন যা দেহকে ঘুমিয়ে পড়ে এবং জাগ্রত করতে প্ররোচিত করে। অ্যাডেনোসিন, যা ঘুমের নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে এমন আরও একটি রাসায়নিক যা শরীরে অ্যালকোহলের উপস্থিতি দ্বারাও বৃদ্ধি পায়।

আরও কী, অ্যালকোহল সেবন মস্তিষ্ককে আলফা তরঙ্গগুলিতে পরিচালনা করতে বাধ্য করে। এগুলি বিশ্রাম বা ধ্যানমূলক তরঙ্গ যা কোনও ব্যক্তি জাগ্রত হওয়ার পরে অভিজ্ঞতা লাভ করে। এই রাসায়নিকগুলি, হরমোনগুলি এবং কাজের সময়ে মস্তিষ্কের তরঙ্গগুলি রাতে জেগে ওঠা বা দিনের বেলা ঘুমের প্রয়োজন হওয়া স্বাভাবিক হয়ে যায়। অতিরিক্তভাবে, পুনরুদ্ধারযোগ্য ঘুম অধরা হয়ে ওঠে। আপনি যখন মদ্যপান ছেড়েছেন, আপনি রাতে একটি নিদ্রাহীন ঘুম উপভোগ করা শুরু করবেন।

হজম উন্নত

লিভার ডিজিজের মতো স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি কিছু লোককে আসক্তিটিকে হটলাইন বলে to লিভারের প্রধান ভূমিকা হ'ল ক্ষতিকারক টক্সিনগুলির শরীরকে পরিষ্কার করা। অ্যালকোহল এই বিষক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি। আপনি যখন মদ্যপান বন্ধ করেন, তখন লিভারকে ইথানল বিপাকের সাথে ডিল করা থেকে রেহাই দেওয়া হয়। এইভাবে, আপনার লিভার শরীরের সাথে মোকাবিলা করা অন্যান্য বিষের বিপাকটি মোকাবেলায় ফোকাস করতে পারে।

আর কী, ভারী মদ্যপান ফ্যাটি লিভার ডিজিজ, সিরোসিস, প্রদাহ এবং লিভারের ব্যর্থতার বিকাশ ঘটাতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে ওষুধের সাথে অ্যালকোহলের মিথস্ক্রিয়া লিভারের ক্ষতির কারণ হতে পারে। শরীরে অ্যালকোহলের উপস্থিতি গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডের উত্পাদন বাড়াতে পারে। এটি আপনার পেটে জ্বালা করতে পারে। অতএব অ্যালকোহল পান করা জিআই ট্র্যাক্টের আস্তরণের ক্ষতি করতে পারে। সুতরাং, অ্যালকোহল খাবার হজমের জন্য দায়ী কোষগুলিকে ক্ষতি করতে পারে। অবশেষে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে আলসার বিকাশ হতে পারে। আপনি যখন মদ্যপান বন্ধ করেন, আপনি এই স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি দূর করেন।

একটি আসক্তি সহায়তা হটলাইন নম্বর কল করতে আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে না। যদি অ্যালকোহল ইতিমধ্যে আপনার এবং আপনার প্রিয়জনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, তবে স্বচ্ছল জীবনের উপকারগুলি উপভোগ করতে শুরু করার জন্য এই পদক্ষেপটি এখনই করুন।