এই মে মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা মাসের স্বীকৃতিস্বরূপ, আউটডোর খুচরা বিক্রেতা LLBean "গ্রিডের বাইরে" যাচ্ছে এবং যেখানে এটি শুরু হয়েছিল সেখানে ফিরে যাচ্ছে: আউটডোরে। 2 মে থেকে শুরু করে, কোম্পানিটি পুরো মাসের জন্য সমস্ত সামাজিক চ্যানেল জুড়ে পোস্টিং বিরতি দেবে, এবং তার Instagram পরিষ্কার করে দেবে, কিছু সংস্থান রেখে মানুষকে বাইরে যেতে উত্সাহিত করবে — তবে, যেখানেই এবং যখনই তারা পারে।
উদ্যোগের অংশ হিসেবে এলএলবিন মেন্টাল হেলথ আমেরিকার সাথে $500,000 অনুদান এবং দুই বছরের অংশীদারিত্ব ঘোষণা করেছে। এই অংশীদারিত্ব সমাজ-ভিত্তিক, মানসিক স্বাস্থ্য প্রোগ্রাম, গবেষণা এবং মাল্টিমিডিয়া প্রচারাভিযানের মাধ্যমে মানুষের কাছে পৌঁছাতে সাহায্য করবে যার উদ্দেশ্য বাইরের মধ্যে সংযোগ এবং অন্তর্ভুক্তি তৈরি করা এবং মানসিক সুস্থতার জন্য বাইরে ব্যয় করা সময়ের সুবিধাগুলি উন্মোচন করা।
গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে প্রকৃতিতে সময় কাটানোর উল্লেখযোগ্য সুবিধা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে বৃহত্তর সৃজনশীলতা, নিম্ন স্তরের চাপ, আত্মসম্মান বৃদ্ধি এবং উদ্বেগ হ্রাস। সবুজ স্থানে, যেমন পার্ক বা অন্যান্য প্রাকৃতিক পরিবেশে, প্রতি সপ্তাহে দুই ঘন্টার মতো সময় কাটানো, শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
"এক শতাব্দীরও বেশি সময় ধরে, LLBean মানুষকে বাইরে যেতে সাহায্য করেছে, এই বিশ্বাসের ভিত্তিতে যে প্রকৃতির অভিজ্ঞতা আমাদের মধ্যে সেরাটা বের করে আনতে সাহায্য করে," বলেছেন LLBean-এর নির্বাহী চেয়ারম্যান এবং Leon Leonwood Bean-এর প্রপৌত্র শন গোরম্যান৷ “এখন, গবেষণা নিশ্চিত করে যে আমরা সর্বদা স্বজ্ঞাতভাবে যা অনুভব করেছি: বাইরে যাওয়া আমাদের ব্যক্তিগত এবং সামষ্টিক সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আমরা মেন্টাল হেলথ আমেরিকার সাথে অংশীদারিত্ব করতে খুব উৎসাহী যাতে আরও বেশি লোককে তাদের দৈনন্দিন জীবনে বাইরের পুনরুদ্ধার ক্ষমতা অনুভব করতে সহায়তা করে।"
মেন্টাল হেলথ আমেরিকার প্রেসিডেন্ট এবং চিফ এক্সিকিউটিভ অফিসার শ্রোডার স্ট্রিবলিংয়ের মতে, বাইরের সময়কে প্রাধান্য দেওয়া একটি সহজ, শক্তিশালী কাজ। “এমনকি বাইরে একটি সাধারণ হাঁটাও আপনার বিষণ্নতার ঝুঁকি কমাতে পারে, জ্ঞানীয় কার্যকারিতা শক্তিশালী করতে পারে এবং ফোকাস বাড়াতে পারে। এই সমস্ত প্রভাবগুলি এমন সময়ে আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতি করে যখন আমাদের এটি সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন, "স্ট্রিব্লিং বলেছেন। তিনি যোগ করেছেন, “আমাদের ব্যস্ত সময়সূচী বাইরের জন্য কয়েক মিনিট খুঁজে পাওয়া অসম্ভব বলে মনে করতে পারে। সুসংবাদটি হল এর সুবিধাগুলি পেতে খুব বেশি সময় লাগে না - এখানে দশ মিনিটের বাইরে এবং সেখানে সময়ের সাথে যোগ হবে এবং আরও ভাল মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে পরিচালিত করবে।"
গোরম্যান যোগ করেছেন, "যারা তাদের সুস্থতার দিকে মনোনিবেশ করতে চান, বসন্ত আমাদের চারপাশের প্রাকৃতিক জীবনের শক্তি এবং সৌন্দর্য অন্বেষণ করার জন্য একটি দুর্দান্ত সময়। বাইরে মধ্যাহ্নভোজ করে প্রকৃতির সাথে পুনরায় মিলিত হওয়া, আশেপাশে হাঁটাহাঁটি করা বা পাহাড়ে হাইক করা যাই হোক না কেন, এলএলবিন সবাইকে এই মে এবং এর পরেও প্রকৃতি আমাদের সকলকে কী শিক্ষা দিতে পারে তা দেখার জন্য 'মহান খোলা জায়গায়' যাওয়ার জন্য সময় বের করার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছে৷
এই নিবন্ধটি থেকে কী নেওয়া উচিত:
- This partnership will help reach people through community-based, mental health programs, research and multimedia campaigns aimed at creating connection and inclusion in the outdoors and uncovering the benefits of time spent outside on mental wellbeing.
- Spending time in green spaces, such as a park or other natural environment, for as little as two hours per week, has been shown to have a significant positive impact on both physical and psychological health.
- The good news is that it does not take much to reap the benefits – ten minutes outside here and there will add up over time and lead to better mental health.
