যথাযথ বিশ্রাম এবং প্রকৃতিতে সময় কাটানো স্বাস্থ্য সুবিধার আরও গবেষণা-ভিত্তিক প্রমাণের সাথে, তাজা বাতাসে ছুটি আগের চেয়ে বেশি আকর্ষণীয় বলে মনে হয়।
দু'শো বছরেরও বেশি সময় ধরে ড্রসকিনিংকাইয়ের historicalতিহাসিক লিথুয়ানিয়ান রিসর্ট ঘুরে আসা স্বাস্থ্য সন্ধানকারীদের বিজ্ঞানীরা সম্প্রতি কী বলেছে তার প্রমাণের দরকার পড়েনি - প্রকৃতির ছুটির দিন এবং দীর্ঘজীবনের মধ্যে সরাসরি যোগসূত্র রয়েছে।
চার দশকেরও বেশি সময় ধরে ফিনল্যান্ড থেকে ১,২২২ জন পুরুষ নির্বাহী অনুসরণকারী হেলসিংকি ব্যবসায়ীদের সমীক্ষায় দেখা গেছে যে অংশগ্রহনকারীদের মধ্যে যারা তাদের জীবনযাত্রার উন্নতি করেছেন তাদের এক বা একাধিক ঝুঁকির কারণগুলি অপসারণ করেছেন তবে তিন সপ্তাহেরও কম সময় অবকাশ নিয়ে অবকাশ নিয়েছেন তারা প্রমাণ করেছেন ৩ 1,222 যারা তিন-সপ্তাহ দীর্ঘ বা তার চেয়ে বেশি ছুটির দিনে অভ্যস্ত ছিল তাদের তুলনায় 37 থেকে 50 বছর বয়সের মধ্যে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
বিজ্ঞান আরও বলেছে যে কোনও অবকাশ প্রকৃতিতে ব্যয় করা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য আরও কার্যকর। উদাহরণস্বরূপ, স্কটল্যান্ডের চিকিত্সকরা তাদের রক্তচাপ উন্নতি করতে, হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য বা তাদের সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য আক্ষরিকভাবে তাদের রোগীদের প্রকৃতি লিখেছেন। একটি "প্রকৃতির প্রেসক্রিপশন" কীভাবে বাইরের দিক থেকে কীভাবে সামগ্রিক চিকিত্সার কৌশলতে অবদান রাখতে পারে - এর সাথে প্রকৃত তাজা বায়ু থেরাপির সময় কী করা উচিত সে সম্পর্কে কিছু ধারণাগুলি রয়েছে।
দীর্ঘ অবকাশ এবং প্রাকৃতিক থেরাপির সুবিধাগুলি স্বাস্থ্যবিজ্ঞান পেশাদারদের কাছ থেকে এ জাতীয় বিস্তৃত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এবং যথাযথ মনোযোগ অর্জনের অনেক আগেই, বহু ইউরোপীয় রিসর্টগুলি তাদের অতিথিদের জন্য প্রকৃতির প্রত্যক্ষ সান্নিধ্যে দীর্ঘ ছুটি কাটানোর জন্য নিখুঁত অবস্থার সমন্বয় করতে অভ্যস্ত ছিল।
এর জন্য নিখুঁত উদাহরণটি দক্ষিণ লিথুয়ানিয়ায় অবস্থিত ড্রাসকিনিংকাইয়ের একটি এসপিএ শহর হতে পারে। অষ্টাদশ শতাব্দীর পর থেকে, ড্রসকিনিংকাই খনিজ জলের ঝর্ণা, নিরাময় কাদা এবং পাইন গাছের বনাঞ্চলের জন্য বিশ্বখ্যাত been আজ, ড্রুসকিনিংকাই লিথুয়ানিয়ার বৃহত্তম এসপিএ শহর, যা এসপিএর অভিজ্ঞতা, পুনর্বাসন এবং নিরাময়ের চিকিত্সার পাশাপাশি পুরো বছরের আউটডোর অ্যাডভেঞ্চার দেয়।
প্রায়শই নাম দেওয়া হয় "লিথুয়ানিয়ার ফুসফুস", দ্রসকিনিংকাই অবলম্বন যে কোনও প্রকৃতি প্রেমিক - বা যিনি কেবল তার "প্রকৃতির প্রেসক্রিপশন" পেয়েছিলেন - এই তিন সপ্তাহের অবকাশ যথেষ্ট হবে না তার পক্ষে এমন সমৃদ্ধ অভিজ্ঞতা তৈরি করতে সক্ষম হয় শহরের আদিম প্রাকৃতিক পারিপার্শ্বিকতার জন্য সমস্ত বিস্ময়ের প্রশংসা করুন। দর্শনার্থীরা পাইন গাছের বনাঞ্চল ধরে বাইক চালিয়ে, কেন্দ্রীয়ভাবে অবস্থিত হ্রদের চারপাশে ঘুরে বেড়াতে পারবেন, বা বনে অবস্থিত ইউএনও অ্যাডভেঞ্চার পার্কের নিউমুনাস নদীর মধ্য দিয়ে জিপ-লাইন দিয়ে যেতে পারবেন। ডাইনিকা ওয়েলনেস পার্কে, দর্শনার্থীরা আয়নযুক্ত বায়ু থেরাপি, সানবেডগুলি উপভোগ করতে এবং প্রাকৃতিক ঝর্ণায় স্নান করতে পারেন।
না শুধুমাত্র অসংখ্য এসপিএই ড্রসকিনিংকাইতে বিস্তৃত নিরাময়ের প্রক্রিয়া সরবরাহ করে; অবিস্মরণীয় ছুটির জন্য এখানে সক্রিয় অবসর প্রেমীদের জন্য অপেক্ষা করার জন্যও রয়েছে অসংখ্য সুযোগ। রিসর্টটিতে এই অঞ্চলের বৃহত্তম একুয়া পার্ক, বিস্তৃত হাইকিং এবং বাইকের ট্রেলগুলি রয়েছে, ইউরোপের অন্যতম বৃহত্তম ইনডোর স্কিইং opাল - সারাবছর অ্যাক্সেসযোগ্য - এবং পাইন বন দ্বারা ঘেরা হ্রদের পাশে বন্য সৈকত রয়েছে।
